Overnight oats med bær
1 person385 kcal/portion
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 1,5 dl skyr
- 1 dl mælk
- 1 spsk chiafrø
- 100 g blandede bær
- 1 tsk honning
Fremgangsmåde
- 1.Rør havregryn, skyr, mælk og chiafrø sammen.
- 2.Stil på køl natten over.
- 3.Top med bær og honning om morgenen.
Makroer per portionvalgfrit — kun reference
Kulhydrat52 gProtein24 gFedt9 g385 kcal
Oprettet 10. august 2026